เราอาจจะเคยได้ยินบ่อยครั้งว่า ผู้ชายที่อ้วน โดยเฉพาะคนที่อ้วนลงพุงนั้น

ร่างกายจะมีการสร้างฮอร์โมนเพศหญิง คือ ฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogens) มากกว่า ผู้ชายที่ไม่อ้วน คำกล่าวนี้จริงหรือไม่ ? เพราะอะไร ? วันนี้ หมอหล่อคอเล่า 0tเล่าให้ฟังครับ 
.
สาเหตุเนื่องมาจาก ฮอร์โมน #เอสโตรเจน (Estrogen) ที่สร้สงขึ้นในผู้ชายนั้น โดยส่วนใหญ่ เป็นฮอร์โมนที่ถูกเปลี่ยนมาจาก ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน (Testosterone) หรือ ฮอร์โมนเพศชาย ที่บริเวณอัณฑะ (Testes) โดยอาศัยเอนไซม์ตัวสำคัญ ที่ชื่อว่า #อะโรมาเตส (Aromatase) นั่นเอง ซึ่งเจ้าเอนไซม์ตัวนี้แระที่มีบทบาทสำคัญ จำชื่อเค้าไว้ดี ๆ นะครับ
.

มีข้อมูลการศึกษา พบว่า ปริมาณเฉลี่ยของเอสโตรเจนที่สร้างได้ต่อวันในผู้ชาย คือ 35-45 μg/day (ไมโครกรัม ต่อวัน)

โดยประมาณ 20% ที่มาจากการสร้างที่ testes นั่นเอง เอสโตรเจนจากการสร้างที่ testes นี้ คิดเป็น 60% ของเอสโตรเจนที่พบในเลือด ส่วนที่เหลือนั้น อาจสร้างจากต่อมหมวกไตชั้นนอก (Adrenal Cortex) จากเซลล์ไขมัน และ บริเวณที่อื่น ๆ ในร่างกายแต่ไม่มาก
.
#Aromatase_TheGameChangers

อะโรมาเตส (Aromatase or estrogen synthetase) ยังเป็นเอนไซม์ที่พบได้มากในไขมันบริเวณใต้ชั้นผิวหนัง (Subcutaneous fat) และ ไขมันที่สะสมบริเวณอวัยวะภายในของร่างกาย (Visceral fat) อะโรมาเตสที่พบบริเวณไขมันใต้ชั้นผิวหนังนั้น มักทำงานมากกว่า อะโรมาเตสที่พบในบริเวณไขมันในช่องท้อง (Higher Aromatase activity) ทำให้ในคนที่มีไขมันสะสมในร่างกายมาก ๆ เกิดการเปลี่ยนฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนเป็นเอสโตรเจนมากขึ้นตามไปด้วย นั่นเอง
.

Did you know ? รู้หรือไม่ว่า ?

โดยทั่วไปทั้งผู้หญิงและผู้ชาย จะมีฮอร์โมนทั้ง 2 ชนิด คือ เอสโตรเจน และ เทสโทสเทอโรน ในร่างกายอยู่แล้ว เพียงแต่จะมีปริมาณและสัดส่วนที่แตกต่างกัน เทสโทสเทอโรน เป็นฮอร์โมนประเภทสเตียรอยด์ (Steroid hormone) ที่ช่วยในการสร้างเสริมความแข็งแรงให้ร่างกาย (Anabolic hormone) ช่วยในการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย และทำให้มีสุขภาพทางเพศที่ดี รวมถึงเป็นฮอร์โมนที่ทำให้เกิดลักษณะของเพศชาย (Androgenic hormone) อีกด้วย เช่น การมีกล้ามเนื้อมัดใหญ่ มีหนวดเครา มีขนขึ้นมากตามร่างกาย เป็นต้น
.
ดังนั้น เมื่อเรามีไขมันสะสมในร่างกายมากขึ้น โดยเฉพาะในคนที่อ้วนลงพุง (Abdominal Obesity / High visceral fat) จึงทำให้ระดับของเทสโทสเทอโรนในร่างกายลดน้อยลง โดยเหตุผลสำคัญมาจากการถูกเอนไซม์อะโรมาเตสเปลี่ยนให้เป็นฮอร์โมนเอสโตรเจน นั่นเอง (Aromatization)
.
การเปลี่ยนแปลงนี้จะยิ่งทำให้มี คุณผู้ชายอ้วนลงพุงมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม เริ่มมีเต้านมที่ใหญ่ขึ้น เพราะมีไขมันบริเวณเต้ามนมเพิ่มขึ้น (Gynecomastia) อาจมีปัญหาภาวะต่อมลูกหมากโต (BPH) เพราะเอสโตรเจนกระตุ้นมากขึ้น มีอาการเหนื่อยเพลียง่าย ออกกำลังกายไม่ค่อยไหว กล้ามเนื้อลีบเล็กลง ยิ่งเร่งการมีไขมันสะสมตามร่างกายยิ่งมากขึ้น ไม่ค่อย active ไม่ alert และ ทำให้สมรรถภาพทางเพศเสื่อมลงได้ (Loss of libido) ซึ่งมั้งหมดที่ว่ามานี้เป็นผลมาจากการที่มีระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนที่ต่ำลง และ เอสโตรเจนที่สูงมากขึ้น นั่นเอง
.

#รู้แบบนี้แล้วต้องรีบลดพุงกันนะครับ

หนุ่ม ๆ ทั้งหลาย ไม่ว่าจะรุ่นเล็ก รุ่นใหญ่ อายุมาก-น้อยเพียงใดก็ตาม ควรเริ่มหันกลับมาดูแลสุขภาพเราให้ดีกันนะครับ ไม่ให้อ้วน แต่หากวันนี้ พบว่า เราเป็นคนหนึ่งที่มีโรคอ้วน หรือ อ้วนลงพุงอยู่แล้ว แนะนำให้ทุกคนเริ่มต้นจากการปรึกษาแพทย์ ตรวจสุขภาพเพื่อหาความเสี่ยงโรคเรื้อรังต่าง ๆ หรือ เช็คสาเหตุโรคอ้วน วางแผนในการลดน้ำหนัก เริ่มต้นมาปรับทั้งอาหารการกิน ออกกำลังกาย และพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องตามคำแนะนำแพทย์ จะทำให้ให้เราประสบผลสำเร็จในการลดน้ำหนักได้อย่างยั่งยืน พุงยุบ พุงหาย และฮอร์โมนในร่างกายกลับมาสมดุลอีกครั้งอย่างแน่นอน
.
Copyright © All Right Reserved.